害怕鏡頭的情侶指南——當你覺得自己不上鏡，婚前拍攝會發生什麼事
已更新：8月23日
讓我先說清楚：大多數人都害怕被拍照。不是一部分人——是大多數人。我合作過的大律師、外科醫生和企業行政總裁，他們對著幾百人說話完全自如，但看到相機鏡頭就立刻僵住。
緊張不是罕見的事，也不是問題。只是一件我們一起走過的事。
為什麼會害怕鏡頭
大多數人在鏡頭前感到不自在，是因為他們處於一個完全陌生的情境，沒有清晰的指引，同時又強烈意識到結果將會是永久的。他們同時在想自己的臉、姿態、手要放哪裡——在實時進行。
解決方法不是「試著放鬆」。那句話毫無用處。解決方法是給身體一些事情做，給思緒一些東西去專注，讓兩個人之間的互動有空間呼吸。
我實際上如何對待緊張的情侶
我從走動開始，而不是擺姿勢。在大多數拍攝的頭二十分鐘，我不會叫任何人站著不動看著我。我們在走——走路讓身體放鬆的方式是站著面對相機做不到的。
我聊別的事情。當人們在真心談論一件他們在乎的事，臉部就會放鬆。自我意識消散。我問問題——奇怪的問題、具體的問題、設計來引發真實反應而不是客氣回答的問題。
我給有目的地的指示。「看著彼此」不管用。「告訴他一件你愛他但很少說出口的事」才有用。有目的地的指示產生真實的時刻。
我在開始時放慢節奏。三十分鐘後，緊張感會明顯減少。六十分鐘後，大多數情侶已經忘記自己在被拍攝。九十分鐘之後的照片，幾乎永遠是最好的。
情侶事後告訴我的
我收到的最常見的反饋，來自那些事前說自己害怕鏡頭的情侶，大概是：「我沒想到到最後感覺這麼自在。」
這不是魔力。而是因為在鏡頭前的自在，是一種可以被培養的能力——而婚前拍攝正是培養這種能力的環境。等到婚禮當天，相機不再是一個陌生而令人生畏的東西。
害怕鏡頭情侶的實用建議：
早一點安排拍攝，在婚禮前有充裕的時間——六個月前是理想的
事先告訴你的攝影師你們比較緊張
穿讓你真正有自信的衣服
答應自己留到拍攝結束——頭二十分鐘幾乎永遠是最難的
拍攝途中不要看照片
你不需要天生上鏡。我最珍視的照片，是當某人在三十秒裡忘記了自己在鏡頭前，因為他們之間正在發生一些真實的事情。那是可以做到的。對你們也是。
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